工厂上班感觉很压抑怎么办（不想上班是懒还是抑郁）
工作11个月前
上班上得很压抑很烦怎么办?找到压抑情绪的原因：找到导致心情压抑的根本原因，以便采取适当的措施来解决问题。 寻求支持：与同事、家人或朋友交流，寻求支持和理解。有时候，与他人分享自己的感受和情况可以帮助减轻心理压力。寻找乐趣： 在工作之外培养一些兴趣爱好，可以帮助你释放压力，提高心情。找到能够让你愉快和放松的事情。寻求心理支持： 如果你的压抑和烦躁感持续严重，可能需要寻求专业的心理健康支持。寻求专业支...