怎么提高专注力不走神（克服上课走神的小妙招）
学习10个月前
如何提高专注力告诉你的大脑：如果你专注于你正在做的事情，你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维，提高你的专注力。补充足够的营养吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。培养有规律的生活节奏、熟悉自己的黄金时刻、提高抗干扰能力、排除内心的干扰、增强体育锻炼，这些方法都可以帮助你提高注意力集中度。设定目标点燃内心的火焰：设定一个提升专注力的目标。一旦你下定决心，你会发现自己的注意力在短时间内...