上班不快乐特别郁闷怎么办（上班不高兴怎么办）
工作1年前
工作做的不顺心,上班心情压抑怎么办?当工作不顺心时，以下是一些调节心情的方法：接纳情绪：首先要接受并认识自己的情绪，不要试图压抑或忽视它们。承认并接受自己感到不快或沮丧是正常的反应。寻找支持：与同事、朋友或家人分享你的感受和困惑。寻求职业发展机会：如果上述方法都无法缓解你的情绪，可以考虑寻找更适合自己的职业发展机会。重新评估自己的职业倾向和兴趣，并主动寻找符合自己理想的工作岗位。找到压抑情绪的原因...